Carlos Lillo trabajó como profesor hasta los 81 años, tras jubilarse su rutina cambió y dejó de hacer actividad física. Se trata de un testimonio que refleja una realidad común entre adultos mayores. “Me ha costado desde que dejé de trabajar, me estacioné, me dediqué a sentarme a leer, pero sin hacer ningún tipo de ejercicio. … Continúa leyendo ¿Cómo envejecer con salud y autonomía ?