¿Cómo cuidar a los adultos mayores de las olas de calor?
La Dirección Meteorológica emitió una alerta en las regiones de Coquimbo, Valparaíso, O’Higgins, Maule, Ñuble, Biobío, La Araucanía, Los Ríos, Los Lagos y la Región Metropolitana. Una medida que estará vigente, al menos, hasta el próximo miércoles.
Ante este escenario se llama a cuidar a los adultos mayores de las altas temperaturas, por esta razón los especialistas recomiendan
* Hidratación: Beber al menos 1500 ml de líquido
* Mantener la casa fresca, ventilando con puertas y ventanas abiertas, para evitar el aire encerrado.
* Usa ropa de lino o algodón
*Evitar exponerse en horas peak de calor
*La alimentación en verano siempre deberá integrar alimentos altos en agua
* Uso de bloqueador solar a toda hora
Es importante que ante la aparición de los síntomas como calambres por deshidratación, dolor de cabeza, hipertensión arterial, nauseas, trastorno de la conciencia, desmayos, se debe acudir de forma inmediata al centro de salud más cercano
